| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2021 | Marzec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 25min
870m
(38:28/km)
 1h 04min
205m
(14:38/km)
 1h 05min
 |
|
99.6
|
99.0
|
|
|
|
|
99.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
1km 630m
(01:39/km)
 25min
5km 000m
(05:00/km)
48min
185m
(22:09/km)
3h 23min
|
|
100.4
|
100.1
|
100.1
|
100.4
|
100.2
|
100.1
|
100.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
1km 070m
(20:03/km)
1h 16min
255m
(00:00/km)
2h 01min
|
|
100.4
|
99.7
|
100.2
|
100.0
|
100.0
|
100.0
|
99.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34min
453m
(15:23/km)
57min
185m
(08:06/km)
 2h 00min
1h 28min
|
|
100.1
|
99.8
|
99.7
|
99.3
|
99.5
|
99.0
|
99.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 05min | 4km 023m | 16:03/km | 0.79 km/h |
| Marsz samodzielny: | 4h 06min | 830m | 56:59/km | 0.20 km/h |
| Trening stacjonarny: | 7h 57min | 0km 000m | ||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 15220 | |||
| Jazda na rowerze: | 25min | 5km 000m | 05:00/km | 12.00 km/h |
| Rehabilitacja: | 2h 00min | 0km 000m | ||
