| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2021 | Styczeń 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 04min
747m
(26:20/km)
 1h 22min
 1h 01min
207m
(56:17/km)
|
|
99.9
|
99.9
|
99.6
|
99.6
|
99.6
|
99.4
|
99.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 13min
630m
(56:40/km)
49min
155m
(16:07/km)
2h 56min
  |
|
100.1
|
99.7
|
99.4
|
99.2
|
|
99.3
|
99.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 33min
878m
(46:29/km)
1h 39min
35min
115m
(08:41/km)
 2h 00min
|
|
100.2
|
|
99.6
|
100.0
|
|
99.4
|
100.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 38min
1km 092m
(30:02/km)
1h 33min
37min
118m
(16:23/km)
2h 00min
|
|
100.5
|
100.1
|
|
|
|
100.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 29min
1km 030m
(26:43/km)
4h 05min
35min
115m
(10:08/km)
2h 00min
|
|
100.2
|
100.3
|
99.6
|
100.1
|
|
|
100.5
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 22min | 3km 940m | 37:09/km | 0.62 km/h |
| Trening stacjonarny: | 9h 24min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 3h 23min | 660m | 08:20/km | 0.19 km/h |
| Kilogramy: | Powtórzeń: 22030 | |||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 10 | |||
| Rehabilitacja: | 6h 00min | 0km 000m | ||
