| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 29min
3km 217m
(23:47/km)
 3h 00min
 48min
200m
(03:20/km)
  23min
|
|
102.8
|
|
103.2
|
103.2
|
102.4
|
103.0
|
103.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 05min
3km 340m
(13:33/km)
2h 00min
35min
|
|
103.7
|
|
102.8
|
102.8
|
|
102.6
|
103.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 27min
1km 736m
(24:48/km)
1h 08min
3h 00min
39min
130m
(05:07/km)
|
|
103.0
|
|
102.9
|
|
102.9
|
|
102.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 57min
1km 450m
(20:48/km)
24min
075m
(20:00/km)
3h 00min
6min
|
|
102.6
|
102.4
|
102.6
|
102.6
|
|
|
103.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 21min
1km 770m
(22:33/km)
1h 51min
370m
(00:27/km)
2h 00min
3h 01min
|
|
103.6
|
|
102.9
|
|
102.4
|
|
103.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 27min | 9km 343m | 20:30/km | 0.75 km/h |
| Rehabilitacja: | 10h 00min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 2h 59min | 605m | 55:52/km | 0.20 km/h |
| Kilogramy: | Powtórzeń: 13485 | |||
| Trening stacjonarny: | 4h 56min | 0km 000m | ||
