| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2020 | Listopad 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 49min
1km 313m
(23:12/km)
 44min
 50min
165m
(03:01/km)
 1h 34min
6km 505m
(14:31/km)
|
|
102.8
|
102.8
|
102.2
|
102.2
|
102.0
|
102.3
|
101.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
840m
(14:48/km)
3h 50min
 1h 10min
15km 000m
(04:42/km)
5min
016m
(12:30/km)
 |
|
102.3
|
|
102.2
|
101.9
|
|
101.3
|
101.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
37min
500m
(15:00/km)
37min
120m
(09:43/km)
46min
|
|
101.9
|
101.7
|
101.5
|
101.1
|
100.8
|
|
101.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
260m
(25:46/km)
1h 11min
230m
(08:41/km)
45min
|
|
100.9
|
|
|
100.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44min
256m
(53:49/km)
1h 16min
250m
(07:20/km)
15min
|
|
|
|
|
|
98.4
|
98.5
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 30min | 2km 733m | 39:00/km | 0.61 km/h |
| Trening stacjonarny: | 6h 05min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 3h 31min | 686m | 07:34/km | 0.20 km/h |
| Jazda motocyklem: | 1h 34min | 6km 505m | 14:31/km | 4.13 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 10min | 15km 000m | 04:42/km | 12.77 km/h |
| Kilogramy: | Powtórzeń: 10770 | |||
