Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Trening Pokaż
39min 05s
6km 030m
(06:29/km)
HR:85/147/174
31
icon_0
Trening Pokaż
52min 50s
8km 052m
(06:34/km)
HR:67/149
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
2km 000m
icon_0
Nocny bieg z gwiazdami Pokaż
28min 52s
5km 006m
(05:46/km)
HR:85/169/182
icon_0
Trening Pokaż
2km 514m
4
icon_0
Trening Pokaż
36min 20s
6km 211m
(05:51/km)
HR:86/147/167
icon_
2h 37min
29km 813m
(06:12/km)
100.7
85
100.5
67
100.1
85
98.5
86 		 
5
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
icon_0
Trening Pokaż
1h 25min
12km 100m
(07:01/km)
HR:84/142/182
6
icon_0
Trening Pokaż
27min 56s
4km 026m
(06:56/km)
7
icon_0
Trening Pokaż
59min 29s
8km 658m
(06:52/km)
HR:85/141/182
8
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
9
icon_0
Trening Pokaż
30min 11s
5km 011m
(06:01/km)
10
icon_0
Trening Pokaż
11min 17s
2km 400m
(04:42/km)
icon_0
Trening Pokaż
13min 47s
2km 400m
(05:45/km)
11
icon_0
Trening Pokaż
30min
3km 200m
(09:23/km)
icon_
4h 17min
37km 795m
(06:49/km)
icon_
3h 00min
99.5
84
98.5
98.9
85
98.7
98.7
98.8
  
12
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
13
icon_0
Trening Pokaż
1h 16min 38s
11km 544m
(06:38/km)
HR:73/128/174
14
15
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
16
17
18
icon_0
3 Bytomski Półmaraton Pokaż
2h 13min 36s
21km 097m
(06:20/km)
icon_
3h 30min
32km 641m
(06:26/km)
icon_
3h 00min
98.7
73
98.1
  
19
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
20
icon_0
Trening Pokaż
22min 36s
4km 000m
(05:39/km)
21
22
icon_0
Trening Pokaż
32min 02s
5km 200m
(06:10/km)
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 01s
11km 544m
(06:30/km)
24
icon_0
Trening Pokaż
25min 36s
4km 000m
(06:24/km)
25
icon_
2h 35min
24km 744m
(06:16/km)
icon_
3h 00min
78.5
97.5
96.5
96.5
  
26
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
27
icon_0
Trening Pokaż
36min 34s
6km 000m
(06:06/km)
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 06s
14km 000m
(05:43/km)
29
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
30
1
icon_0
Trening Pokaż
15s
100m
(02:30/km)
2
icon_0
VII Półmaraton Katowice Pokaż
2h 00min 03s
21km 097m
(05:41/km)
HR:88/167/188
icon_
3h 56min
41km 197m
(05:45/km)
icon_
3h 00min
98.0
97.1
98.0
98.0
88 		 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 25min 130km 911m 06:22/km 9.42 km/h
Trening stacjonarny: 12h 00min 0km 000m