Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
40min 59s
5km 606m
(07:19/km)
HR:66/144/166
icon_
40min
5km 606m
(07:18/km)
101.0
66 		 
8
9
icon_0
Trening Pokaż
15min
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 45s
10km 000m
(06:11/km)
HR:66/158/185
11
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
12
13
icon_0
Trening Pokaż
4km 400m
14
icon_
1h 16min
14km 400m
(06:10/km)
icon_
1h 30min
100.6
100.5
66
100.6
  
15
16
17
icon_0
Trening Pokaż
27min 30s
4km 026m
(06:50/km)
HR:75/142/158
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min
19
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
20
icon_0
Trening Pokaż
9min
2km 400m
(03:45/km)
HR:67
icon_0
Trening Pokaż
20min 24s
3km 000m
(06:48/km)
21
icon_0
Trening Pokaż
37min 43s
6km 211m
(06:04/km)
HR:60/147/163
icon_
2h 34min
15km 637m
(06:03/km)
icon_
1h 30min
100.6
75
100.0
100.0
67
100.5
60 		 
22
icon_0
Trening Pokaż
28min 49s
4km 026m
(07:09/km)
23
24
icon_0
Trening Pokaż
22min 40s
4km 000m
(05:40/km)
HR:67/152/166
25
26
27
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
4h 00min
28
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
2h 00min
icon_
51min
8km 026m
(06:24/km)
icon_
6h 00min
101.0
100.6
67 		 
29
30
icon_0
Trening Pokaż
39min 05s
6km 030m
(06:29/km)
HR:85/147/174
31
icon_0
Trening Pokaż
52min 50s
8km 052m
(06:34/km)
HR:67/149
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
2km 000m
icon_0
Nocny bieg z gwiazdami Pokaż
28min 52s
5km 006m
(05:46/km)
HR:85/169/182
icon_0
Trening Pokaż
2km 514m
4
icon_0
Trening Pokaż
36min 20s
6km 211m
(05:51/km)
HR:86/147/167
icon_
2h 37min
29km 813m
(06:12/km)
100.7
85
100.5
67
100.1
85
98.5
86 		 

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 55min 57km 751m 06:23/km 9.39 km/h
Trening stacjonarny: 9h 00min 0km 000m