Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
12
13
14
15
16
17
 
18
icon_0
Trening Pokaż
21min 06s
3km 150m
(06:42/km)
19
icon_0
Trening Pokaż
37min 02s
5km 830m
(06:21/km)
HR:80/145/160
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min
HR:80/105/120
21
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
22
icon_0
Trening Pokaż
36min 34s
5km 772m
(06:20/km)
HR:80/168/182
23
icon_0
Trening Pokaż
37min 34s
5km 772m
(06:31/km)
HR:85/150/170
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
24
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 30min
icon_
3h 17min
20km 524m
(06:26/km)
icon_
4h 30min
101.5
101.5
80
101.6
80
102.5
80
101.5
85 		 
25
26
icon_0
Trening Pokaż
11min
icon_0
Trening Pokaż
55min 55s
8km 658m
(06:28/km)
HR:70/158/184
27
icon_0
Trening Pokaż
39min 03s
5km 830m
(06:42/km)
HR:85/142/164
28
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
2h 00min
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 41s
9km 051m
(06:49/km)
HR:68/145/176
30
icon_0
Trening Pokaż
11min
1km 600m
(06:53/km)
icon_0
Trening Pokaż
22min 25s
4km 000m
(05:36/km)
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
1h 00min
31
icon_3035
Sztuki walki Pokaż
2h 00min
icon_
3h 21min
29km 139m
(06:31/km)
icon_
5h 00min
99.4
70
99.8
85
99.6
68
99.3
  

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 38min 49km 663m 06:29/km 9.24 km/h
Trening stacjonarny: 9h 30min 0km 000m