| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2019 | Luty 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 49min
18km 304m
(06:00/km)
 2h 00min
 2h 00min
10km 000m
(12:00/km)
 37min
750m
(49:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 51min
18km 532m
(06:00/km)
2h 00min
51min
1km 000m
(51:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 18min
23km 521m
(05:52/km)
2h 00min
55min
1km 100m
(50:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
7km 105m
(06:04/km)
1h 45min
1h 00min
5km 000m
(12:00/km)
58min
1km 200m
(48:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 59min
19km 029m
(06:17/km)
1h 00min
5km 000m
(12:00/km)
1h 00min
1h 00min
1km 200m
(50:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 37min | 76km 185m | 06:00/km | 9.99 km/h |
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 1900 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 45min | 0km 000m | ||
| Łyżwiarstwo: | 4h 00min | 20km 000m | 12:00/km | 5.00 km/h |
| Pływanie: | 3h 21min | 4km 050m | 49:37/km | 1.21 km/h |
