Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Październik 2019 | Grudzień 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
![]() 2h 47min
27km 571m
(06:05/km)
![]() ![]() 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 45min
18km 599m
(05:40/km)
![]() ![]() 2h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 2h 39min
27km 881m
(05:43/km)
![]() ![]() 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 3h 05min
31km 163m
(05:57/km)
![]() ![]() 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 4h 41min
44km 191m
(06:22/km)
![]() ![]() 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 11h 05min | 112km 829m | 05:54/km | 10.17 km/h |
Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 3300 | |||
Ćwiczenia siłowe: | 11h 30min | 0km 000m |