| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2019 | Listopad 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 47min
18km 626m
(05:47/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 53min
20km 062m
(05:39/km)
2h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 13min
33km 508m
(05:46/km)
2h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
30km 397m
(05:20/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 47min
27km 571m
(06:05/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 31min | 111km 803m | 05:38/km | 10.63 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 11h 15min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 2700 | |||
