| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 53min
8km 574m
(06:13/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 27min
14km 069m
(06:13/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 53min | 8km 574m | 06:13/km | 9.65 km/h |
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 550 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 15min | 0km 000m | ||
