| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 41min
6km 810m
(06:05/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
7km 561m
(06:10/km)
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 41min
15km 849m
(06:23/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
8km 244m
(06:08/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 00min | 38km 464m | 06:14/km | 9.60 km/h |
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 1450 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 6h 00min | 0km 000m | ||
