| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2018 | Listopad 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 50min
19km 074m
(05:48/km)
 1h 00min
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
5km 966m
(05:57/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
41min
6km 810m
(06:05/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 26min | 25km 040m | 05:50/km | 10.28 km/h |
| Tenis stołowy: | 3h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 450 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 30min | 0km 000m | ||
