Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
10km 000m
(05:30/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
30
31
1
2
icon_0
2.09.gpx Pokaż
1h 09min 10s
11km 815m
(05:51/km)
HR:143/176
icon_
2h 49min
29km 815m
(05:40/km)
icon_
Powt: 850
icon_
3h 00min
78.0
  
3
4
icon_0
04.09.gpx Pokaż
43min
7km 524m
(05:43/km)
HR:135/176
5
6
7
8
9
icon_0
9.09.gpx Pokaż
1h 25min 50s
14km 747m
(05:49/km)
HR:134/176
icon_
2h 08min
22km 271m
(05:47/km)
icon_
Powt: 480
icon_
2h 00min
78.0
78.0
  
10
11
icon_0
11.09.gpx Pokaż
53min 50s
9km 313m
(05:47/km)
HR:134/176
12
13
14
15
16
icon_0
16.09.gpx Pokaż
2h 38min 12s
23km 091m
(06:51/km)
HR:134/178
icon_
3h 32min
32km 404m
(06:32/km)
icon_
Powt: 480
icon_
2h 00min
78.0
78.0
  
17
18
19
20
21
22
23
icon_0
23.09.gpx Pokaż
1h 08min 30s
11km 720m
(05:51/km)
HR:130/160
icon_
1h 08min
11km 720m
(05:50/km)
icon_
Powt: 450
icon_
1h 45min
78.0
  
24
25
26
icon_0
26.09.gpx Pokaż
45min 28s
7km 638m
(05:57/km)
27
28
29
30
icon_0
30.09.gpx Pokaż
45min 10s
7km 901m
(05:43/km)
icon_
1h 30min
15km 539m
(05:49/km)
icon_
40min
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 29min 93km 749m 06:04/km 9.88 km/h
Ćwiczenia na brzuch: Powtórzeń: 1660
Ćwiczenia siłowe: 7h 25min 0km 000m