Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 41s
10km 000m
(04:40/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 45s
12km 500m
(04:42/km)
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 15s
10km 000m
(04:38/km)
icon_
2h 31min
32km 500m
(04:40/km)
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 14s
10km 000m
(04:37/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 26s
12km 500m
(04:45/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 36s
10km 000m
(04:22/km)
12
icon_
2h 29min
32km 500m
(04:35/km)
icon_
53min
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
10km 000m
(04:47/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 23s
13km 000m
(04:43/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 55s
10km 000m
(04:36/km)
19
icon_
2h 35min
33km 000m
(04:42/km)
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 25s
13km 000m
(04:53/km)
1
2
3
icon_
1h 03min
13km 000m
(04:52/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 101km 000m 04:40/km 12.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 53min 0km 000m