| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
10km 000m
(05:03/km)
 58min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
10km 500m
(05:07/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 07min
7km 440m
(25:09/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 14min
9km 880m
(25:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 53min | 10km 500m | 05:07/km | 11.71 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 0km 000m | |||
| Trekking: | 7h 22min | 17km 320m | 25:31/km | 2.35 km/h |
