Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_213708
Trekking Pokaż
4h 14min 54s
9km 880m
(25:48/km)
31
1
icon_
4h 14min
9km 880m
(25:47/km)
 
2
3
4
5
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 05min 49s
6
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 07min 50s
7
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 58s
5km 000m
(05:12/km)
8
icon_
25min
5km 000m
(05:11/km)
icon_
2h 13min
 
9
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 07s
10
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 01s
10km 000m
(05:18/km)
11
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 04min 37s
12
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 49s
10km 000m
(05:17/km)
13
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 20min 53s
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 54s
10km 000m
(05:23/km)
15
icon_
2h 39min
30km 000m
(05:19/km)
icon_
3h 28min
 
16
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 55s
10km 000m
(05:18/km)
20
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 22min 31s
21
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 42s
10km 000m
(05:16/km)
22
icon_
1h 45min
20km 000m
(05:16/km)
icon_
1h 22min
 
23
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 17min 05s
24
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 48s
10km 000m
(05:05/km)
25
icon_221677
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 22min 33s
26
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 13s
10km 000m
(05:01/km)
27
28
29
icon_
1h 41min
20km 000m
(05:03/km)
icon_
2h 39min
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 41s
10km 500m
(05:01/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 23s
10km 500m
(05:05/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 13s
10km 500m
(04:58/km)
icon_
2h 38min
31km 500m
(05:01/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 25min 85km 500m 05:12/km 11.53 km/h
Trekking: 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 9h 44min 0km 000m