Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 58s
11km 840m
(05:19/km)
HR:153/182
26
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 35s
19km 394m
(04:53/km)
HR:146/183
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 51s
12km 000m
(05:19/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 42s
14km 067m
(05:14/km)
HR:147/181
1
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 03s
24km 000m
(04:48/km)
HR:151/179
icon_
6h 50min
81km 301m
(05:02/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 10s
12km 000m
(05:26/km)
HR:134/146
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 14s
20km 358m
(04:52/km)
HR:145/169
6
icon_0
No_27_54_.gpx Pokaż
1h 17min 06s
14km 108m
(05:28/km)
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 37s
20km 182m
(05:05/km)
HR:158/210
icon_
5h 44min
66km 648m
(05:09/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
58min 21s
11km 045m
(05:17/km)
HR:173/200
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 11s
15km 500m
(04:47/km)
HR:177/210
13
icon_0
Running Pokaż
52min 24s
10km 100m
(05:11/km)
HR:163/208
14
15
icon_0
Running Pokaż
17min 11s
2km 986m
(05:45/km)
HR:166/192
icon_0
Running Pokaż
46min 47s
10km 224m
(04:35/km)
HR:175/199
icon_0
Running Pokaż
6min 12s
1km 111m
(05:35/km)
HR:166/189
icon_
4h 15min
50km 966m
(05:00/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
10km 237m
(05:33/km)
HR:153/185
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 06s
15km 650m
(05:15/km)
HR:154/208
19
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 53s
15km 550m
(04:49/km)
HR:169/201
20
21
icon_0
Running Pokaż
54min 01s
10km 020m
(05:23/km)
HR:173/194
22
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 49s
15km 041m
(05:14/km)
HR:173/199
icon_
5h 46min
66km 498m
(05:12/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 40s
15km 024m
(05:10/km)
HR:181/208
24
25
icon_0
Running Pokaż
2h 06min 11s
24km 282m
(05:12/km)
HR:188/205
26
icon_0
Running Pokaż
53min 33s
10km 190m
(05:15/km)
HR:178/202
27
28
icon_0
395 parkrun Łódź Pokaż
1h 03min 24s
13km 143m
(04:49/km)
HR:184/208
29
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 10s
15km 097m
(04:59/km)
HR:133/144
icon_
6h 36min
77km 736m
(05:05/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 04s
14km 336m
(05:23/km)
HR:143/178
1
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 26s
12km 662m
(05:15/km)
HR:140/149
2
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 08s
15km 390m
(05:12/km)
HR:140/159
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 19s
18km 502m
(04:50/km)
HR:146/173
5
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 32s
22km 277m
(05:11/km)
HR:138/152
icon_
7h 08min
83km 167m
(05:09/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 33min 300km 184m 05:06/km 11.74 km/h