Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 45min 6km 180m (07:17/km) (8.24 km/h)	2	3 Siłownia 50min	4 Bieganie 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	5 Bieganie 1h 34min 15km 150m (06:12/km) (9.67 km/h)	3h 19min 29km 330m (06:47/km) (8.84 km/h) 50min

6 Siłownia 53min	7 Bieganie 55min 35s 10km 040m (05:32/km) (10.84 km/h)	8 Fitness_ECh 50min	9	10 Bieganie 48min 15s 8km 600m (05:37/km) (10.69 km/h)	11	12 Bieganie 1h 12min 11km 600m (06:12/km) (9.67 km/h)	2h 55min 30km 240m (05:48/km) (10.32 km/h) 53min 50min

13	14 Bieganie 55min 34s 10km 070m (05:31/km) (10.87 km/h)	15 Fitness_ECh 50min	16	17	18 Bieganie 56min 9km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	19 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	2h 51min 29km 070m (05:54/km) (10.17 km/h) 50min

20	21 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	22	23 Bieganie 56min 9km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	24 Bieganie 48min 8km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	25 Bieganie 53min 9km 000m (05:53/km) (10.19 km/h)	26 Fitness_ECh 35min	3h 37min 36km 000m (06:01/km) (9.95 km/h) 35min

27 Bieganie 46min 8km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	28	29	30 Bieganie 39min 7km 000m (05:34/km) (10.77 km/h)	1	2 Bieganie 6h 22min 60km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	3	7h 47min 75km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 08min	139km 640m	06:04/km	9.88 km/h
Siłownia:	1h 43min	0km 000m
Fitness_ECh:	2h 15min	0km 000m
Shape:		0km 000m