| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 48min
8km 000m
(06:00/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 15min
12km 000m
(06:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
6km 000m
(05:50/km)
 30min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 25min
24km 500m
(05:55/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 15min | 42km 500m | 06:00/km | 10.00 km/h |
| Siłownia: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 30min | 0km 000m | ||
| Cross fit: | 1h 00min | 0km 000m |
