| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2022 | Październik 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
30 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
30 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
 1h 09min
8km 890m
(07:48/km)
 2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
40 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
51min
6km 450m
(07:59/km)
2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
45 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
30 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
39min
4km 830m
(08:09/km)
3h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
50 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
40 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
Aktywności:
|
1h 20min
9km 940m
(08:05/km)
3h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
40 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
3h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 00min | 30km 110m | 07:59/km | 7.50 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 11h 00min | 0km 000m |
