| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2022 | Listopad 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
40 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
 3h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
40 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
 1h 16min
9km 880m
(07:46/km)
2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
70 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
50 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
1h 11min
8km 980m
(07:57/km)
2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
70 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
50 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
38min
4km 410m
(08:47/km)
2h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 28min | 18km 860m | 07:52/km | 7.63 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 7h 00min | 0km 000m |
