Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
technogym Pokaż
1h 00min
Powt:914
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 37s
4km 130m
(07:39/km)
HR:126/139
2
3
4
5
icon_
31min
4km 130m
(07:39/km)
icon_
1h 00min
Powt: 914
icon_
1h 00min
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 57s
5km 010m
(07:58/km)
HR:126/156
7
technogym Pokaż
1h 00min
Powt:877
8
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 08s
4km 310m
(06:32/km)
HR:127/153
icon_
1h 08min
9km 320m
(07:18/km)
icon_
1h 00min
Powt: 877
icon_
2h 00min
 
13
14
15
technogym Pokaż
1h 00min
Powt:478
16
17
18
19
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
Powt: 478
 
20
21
22
23
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 29s
4km 800m
(07:49/km)
HR:129/142
icon_
37min
4km 800m
(07:48/km)
icon_
3h 00min
 
27
28
29
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 55s
2km 290m
(08:16/km)
HR:119/143
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
15min 20s
9km 500m
(01:37/km)
icon_
18min
2km 290m
(08:15/km)
icon_
3h 00min
icon_
15min
9km 500m
(01:36/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 17min 18km 250m 07:31/km 7.98 km/h
technogym: 2h 00min Powtórzeń: 1355
Ćwiczenia na siłowni: 11h 00min 0km 000m
rowerek stacjonarny: 0km 000m