Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
80 minut s ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
4km 000m
(07:15/km)
31
1
2
Plan:
Bieg
60 minut w ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 39s
6km 020m
(07:15/km)
HR:138/162
3
4
Plan:
Bieg
15 minut s ...
Aktywności:
icon_127623
Wioślarstwo Pokaż
3h 00min
7km 000m
(25:43/km)
icon_
1h 12min
10km 020m
(07:15/km)
icon_
2h 00min
icon_
3h 00min
7km 000m
(25:42/km)
 
5
6
Plan:
Bieg
70 minut s ...
Aktywności:
7
8
9
Plan:
Bieg
30 minut s ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 36s
5km 090m
(06:48/km)
HR:153/181
10
11
Plan:
Bieg
20 minut s ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 04s
6km 140m
(07:01/km)
HR:151/185
icon_
1h 17min
11km 230m
(06:54/km)
icon_
2h 00min
 
12
13
Plan:
Bieg
START 5km/ ...
14
15
16
17
18
icon_
2h 00min
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 33s
5km 020m
(07:05/km)
HR:143/171
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 52s
7km 190m
(07:30/km)
HR:139/159
icon_
1h 29min
12km 210m
(07:19/km)
icon_
2h 00min
 
26
27
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
7km 000m
HR:133/160
Wydarzenie
Tam gdzie rośnie pieprz ...
7km 000m
00:54:26
1
icon_
7km 000m
icon_
2h 00min
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 30min 36km 460m 07:09/km 8.39 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 9h 00min 0km 000m
Wioślarstwo: 3h 00min 7km 000m 25:42/km 2.33 km/h