| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2019 | Grudzień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 19min
10km 870m
(07:19/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 55min
16km 060m
(07:10/km)
 1h 00min
Powt: 1015
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
1h 00min
Powt: 1005
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 40min | 22km 310m | 07:12/km | 8.32 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 8h 00min | 0km 000m | ||
| technogym: | 2h 00min | Powtórzeń: 2020 | ||
