Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 22s
3km 050m
(07:20/km)
HR:130/140
2
3
4
5
6
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
18km 340m
(01:38/km)
icon_
22min
3km 050m
(07:20/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
18km 340m
(01:38/km)
 
7
8
icon_131592
shape Pokaż
37min 54s
9
icon_131592
shape Pokaż
40min 26s
10
11
12
icon_131592
shape Pokaż
48min 28s
13
icon_
2h 00min
icon_
2h 06min
 
14
15
icon_131592
shape Pokaż
49min 01s
16
17
18
19
20
icon_
2h 00min
icon_
49min
 
21
22
icon_131592
shape Pokaż
41min 46s
23
icon_131592
shape Pokaż
48min 21s
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 10s
5km 050m
(08:09/km)
HR:123/139
icon_
41min
5km 050m
(08:09/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 30min
 
28
29
icon_131592
shape Pokaż
45min
30
icon_127624
bieg na bieżni Pokaż
41min 21s
5km 000m
(08:16/km)
icon_127836
orbitrek Pokaż
20min 39s
1km 200m
(17:13/km)
31
1
2
3
icon_
1h 00min
icon_
45min
icon_
41min
5km 000m
(08:16/km)
icon_
20min
1km 200m
(17:12/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 03min 8km 100m 07:50/km 7.65 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 8h 00min 0km 000m
rowerek stacjonarny: 30min 18km 340m 01:38/km 36.68 km/h
shape: 5h 10min 0km 000m
bieg na bieżni: 41min 5km 000m 08:16/km 7.26 km/h
orbitrek: 20min 1km 200m 17:12/km 3.49 km/h