Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2018
Przejdź do:
Czerwiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Bieg
START 5km/ ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 37s
2km 980m
(06:15/km)
HR:131/161
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 36s
6km 050m
(06:43/km)
HR:147
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
8km 140m
(07:08/km)
HR:134/151
icon_
1h 57min
17km 170m
(06:49/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 19s
4km 560m
(07:18/km)
HR:140
9
10
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 15s
8km 500m
(07:41/km)
HR:145
icon_
1h 38min
13km 060m
(07:32/km)
icon_
2h 00min
 
14
15
16
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
45min
25km 000m
(01:48/km)
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 45s
8km 720m
(07:19/km)
HR:139/162
20
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 03s
3km 970m
(06:49/km)
HR:157/182
icon_
1h 30min
12km 690m
(07:09/km)
icon_
2h 00min
icon_
45min
25km 000m
(01:48/km)
 
21
22
23
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
20km 000m
(01:30/km)
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 11s
2km 970m
(07:28/km)
HR:146
icon_
22min
2km 970m
(07:28/km)
icon_
2h 00min
icon_
30min
20km 000m
(01:30/km)
 
28
29
30
31
icon_127752
Spacer Pokaż
3h 10min 23s
11km 780m
(16:10/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 52s
5km 370m
(07:25/km)
HR:143
icon_
39min
5km 370m
(07:25/km)
icon_
2h 00min
icon_
3h 10min
11km 780m
(16:09/km)
 

Razem - Maj 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 28min 45km 890m 07:09/km 8.37 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 8h 00min 0km 000m
rowerek stacjonarny: 1h 15min 45km 000m 01:40/km 36.00 km/h
Spacer: 3h 10min 11km 780m 16:09/km 3.71 km/h