Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Marzec 2018 | Maj 2018 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
90 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
1h 00min
|
|
Plan:
Bieg
90 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut w
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
1h 20min
10km 590m
(07:34/km)
1h 00min
|
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
Aktywności:
|
1h 51min
14km 750m
(07:33/km)
2h 00min
|
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut w
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
Aktywności:
|
2h 11min
18km 820m
(06:58/km)
2h 00min
|
|
Plan:
Bieg
70 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
30 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
20 minut s
...
|
36min
5km 120m
(07:12/km)
2h 00min
30min
18km 000m
(01:40/km)
|
|
Plan:
Bieg
START 5km/
...
Aktywności:
|
|
|
|
|
|
1h 57min
17km 170m
(06:49/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 6h 00min | 49km 280m | 07:18/km | 8.21 km/h |
Ćwiczenia na siłowni: | 7h 00min | 0km 000m | ||
rowerek stacjonarny: | 30min | 18km 000m | 01:40/km | 36.00 km/h |