Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Luty 2018 | Kwiecień 2018 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
2h 00min
|
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut w
...
|
|
Plan:
Bieg
20 minut s
...
Aktywności:
|
27min
3km 230m
(08:32/km)
8h 00min
3h 53min
11km 200m
(20:50/km)
|
|
Plan:
Bieg
90 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
38min
5km 380m
(07:12/km)
2h 00min
|
|
Plan:
Bieg
90 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut w
...
|
|
Plan:
Bieg
20 minut s
...
Aktywności:
|
38min
5km 130m
(07:30/km)
2h 00min
|
|
Plan:
Bieg
90 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
1h 00min
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 1h 44min | 13km 740m | 07:38/km | 7.86 km/h |
Ćwiczenia na siłowni: | 6h 00min | 0km 000m | ||
Narciarstwo zjazdowe: | 8h 00min | 0km 000m | ||
Spacer: | 3h 53min | 11km 200m | 20:50/km | 2.88 km/h |