| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2018 | Marzec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
70 minut s
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
50 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
Aktywności:
|
 37min
5km 480m
(06:53/km)
 1h 00min
 30min
Powt: 1888
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
32min
4km 540m
(07:05/km)
2h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut,
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
2h 00min
 40min
23km 860m
(01:40/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
70 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut,
...
|
|
Plan:
Bieg
20 minut s
...
Aktywności:
|
40min
23km 500m
(01:42/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
80 minut s
...
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut s
...
|
|
Plan:
Bieg
15 minut s
...
|
2h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 09min | 10km 020m | 06:58/km | 8.59 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 5h 00min | 0km 000m | ||
| stepper: | Powtórzeń: 0 | |||
| rowerek stacjonarny: | 1h 20min | 47km 360m | 01:41/km | 35.52 km/h |
| Narciarstwo zjazdowe: | 0km 000m | |||
