Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 45s
5km 370m
(07:13/km)
HR:144/210
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 21s
10km 160m
(07:31/km)
HR:130/144
icon_
1h 55min
15km 530m
(07:24/km)
icon_
1h 00min
 
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 16s
5km 010m
(07:26/km)
HR:132/149
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 28s
11km 100m
(07:31/km)
HR:132/168
icon_
2h 00min
16km 110m
(07:29/km)
icon_
2h 00min
 
12
13
14
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 06s
5km 600m
(07:20/km)
HR:125/136
icon_
41min
5km 600m
(07:20/km)
icon_
2h 00min
 
19
20
21
22
23
24
25
icon_
2h 00min
 
26
27
28
29
30
1
2
icon_
1h 00min
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 36min 37km 240m 07:26/km 8.07 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 7h 00min 0km 000m