Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
18km 600m
(01:37/km)
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 46s
5km 430m
(07:19/km)
HR:136/148
icon_
39min
5km 430m
(07:19/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
18km 600m
(01:36/km)
 
8
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 23s
4km 930m
(07:23/km)
HR:133/163
13
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 14s
5km 600m
(07:22/km)
HR:130/146
14
icon_
1h 17min
10km 530m
(07:22/km)
icon_
1h 00min
 
15
icon_127752
Spacer Pokaż
1h 42min 56s
5km 140m
(20:02/km)
16
icon_127752
Spacer Pokaż
1h 25min 18s
4km 200m
(20:19/km)
17
icon_127752
Spacer Pokaż
1h 01min 54s
3km 030m
(20:26/km)
18
icon_127752
Spacer Pokaż
1h 38min 17s
5km 080m
(19:21/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 42s
5km 500m
(07:35/km)
HR:150/209
icon_
41min
5km 500m
(07:34/km)
icon_
5h 48min
17km 450m
(19:57/km)
 
22
23
24
25
26
27
icon_0
3 Nocny Bieg na ... Pokaż
34min 14s
5km 000m
(06:51/km)
HR:142/163
28
icon_
34min
5km 000m
(06:50/km)
icon_
2h 00min
 
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 45s
5km 370m
(07:13/km)
HR:144/210
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 21s
10km 160m
(07:31/km)
HR:130/144
icon_
1h 55min
15km 530m
(07:24/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 13min 26km 460m 07:18/km 8.21 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 5h 00min 0km 000m
rowerek stacjonarny: 30min 18km 600m 01:36/km 37.20 km/h
Spacer: 5h 48min 17km 450m 19:57/km 3.01 km/h