Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 34s
5km 210m
(07:01/km)
HR:135/148
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 12s
6km 700m
(06:54/km)
HR:137/148
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
4km 600m
(06:44/km)
HR:138/159
icon_
1h 53min
16km 510m
(06:53/km)
icon_
2h 00min
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
17km 810m
(01:41/km)
icon_
2h 00min
icon_
30min
17km 810m
(01:41/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 52s
5km 900m
(07:36/km)
HR:130
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 35s
6km 130m
(06:57/km)
HR:136/146
15
icon_
1h 27min
12km 030m
(07:16/km)
icon_
2h 00min
 
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 12s
4km 830m
(06:52/km)
HR:134
19
20
21
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
40min
21km 330m
(01:53/km)
22
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
45min
24km 000m
(01:53/km)
icon_
33min
4km 830m
(06:52/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 25min
45km 330m
(01:52/km)
79.7
56 		 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 23s
7km 100m
(06:57/km)
HR:136/152
25
26
27
28
29
icon_
49min
7km 100m
(06:57/km)
icon_
2h 00min
79.2
  
30
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
17km 600m
(01:42/km)
31
1
2
3
icon_127678
rowerek stacjonarny Pokaż
30min
18km 040m
(01:40/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 59s
5km 750m
(08:00/km)
HR:126/154
5
icon_
45min
5km 750m
(07:59/km)
icon_
1h 00min
35km 640m
(01:41/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 21min 28km 560m 07:02/km 8.52 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 8h 00min 0km 000m
rowerek stacjonarny: 2h 25min 80km 740m 01:47/km 33.41 km/h