Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 07s
12km 010m
(04:45/km)
icon_0
10x100m/30" Pokaż
8min 03s
1km 860m
(04:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 04s
2km 010m
(05:30/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 40s
3km 010m
(04:52/km)
icon_0
3x4km/5' Pokaż
1h 02min 19s
14km 760m
(04:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 55s
2km 010m
(05:26/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 45s
14km 010m
(05:03/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 37s
3km 010m
(04:51/km)
icon_0
20x400m/1'10" Pokaż
51min 50s
12km 150m
(04:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 20s
2km 010m
(05:38/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 44s
16km 510m
(04:46/km)
icon_
6h 31min
83km 350m
(04:41/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 38s
14km 020m
(04:45/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 43s
3km 010m
(04:53/km)
icon_0
BC Pokaż
34min 25s
8km 010m
(04:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min
1km 170m
(05:08/km)
icon_0
7x200m/1'20" Pokaż
13min 48s
2km 910m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 04s
2km 010m
(05:30/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 13s
12km 010m
(05:01/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
5km 020m
(04:55/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 28s
2km 040m
(05:08/km)
icon_0
6 Bieg zRadoscia Pokaż
38min 35s
10km 050m
(03:50/km)
icon_
4h 40min
60km 250m
(04:39/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 57s
20km 010m
(04:30/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
10km 010m
(04:57/km)
icon_0
12x200m podbiegi Pokaż
24min 23s
5km 190m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 33s
2km 250m
(05:08/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 21s
14km 010m
(04:53/km)
18
19
icon_0
BNP Pokaż
2h 22min 14s
30km 010m
(04:44/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 15s
12km 500m
(04:44/km)
+289m MTB Pokaż
1h 26min 19s
15km 550m
(05:33/km)
icon_
7h 25min
93km 980m
(04:44/km)
icon_
1h 26min
15km 550m
(05:33/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 45s
3km 010m
(04:54/km)
icon_0
12x1km/2'15" Pokaż
1h 13min 03s
16km 870m
(04:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 43s
1km 010m
(05:40/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 17s
15km 010m
(04:57/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 06s
20km 010m
(04:39/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 30s
8km 010m
(05:03/km)
icon_0
10x200m podbiegi Pokaż
20min 32s
4km 350m
(04:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 12s
2km 250m
(05:25/km)
+311m MTB Pokaż
1h 20min 42s
22km 810m
(03:32/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 18s
3km 010m
(05:05/km)
icon_0
4x4km/5' Pokaż
1h 24min 27s
19km 590m
(04:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 19s
2km 010m
(05:38/km)
icon_
7h 25min
95km 130m
(04:40/km)
icon_
1h 20min
22km 810m
(03:32/km)
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 36s
16km 010m
(04:40/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 04s
12km 010m
(04:45/km)
icon_0
10x100m/40" Pokaż
9min 49s
2km 060m
(04:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 09s
2km 010m
(05:33/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 25s
4km 010m
(04:51/km)
icon_0
16x400m/1'15" Pokaż
42min 47s
9km 840m
(04:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 49s
2km 000m
(05:25/km)
1
+371m MTB Pokaż
1h 47min 59s
25km 520m
(04:14/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 10s
8km 010m
(04:53/km)
icon_0
10x200m podbiegi Pokaż
20min 51s
4km 350m
(04:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 11s
2km 250m
(05:25/km)
3
icon_0
BNP Pokaż
2h 16min 56s
30km 010m
(04:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 34s
1km 500m
(05:43/km)
icon_
7h 23min
94km 060m
(04:42/km)
icon_
1h 47min
25km 520m
(04:13/km)
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 48min 380km 650m 04:41/km 12.77 km/h
Rower: 2h 47min 38km 360m 04:21/km 13.78 km/h