Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 43s
9km 000m
(04:51/km)
29
icon_0
Rzoruch Pokaż
14min 47s
3km 000m
(04:56/km)
30
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 12s
1km 120m
(05:32/km)
icon_0
3x Śnieżka Pokaż
6h 56min 44s
58km 550m
(07:07/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 24s
6km 200m
(05:23/km)
icon_
8h 34min
77km 870m
(06:36/km)
 
4
5
icon_0
+475m/-475m Pokaż
1h 13min 25s
12km 010m
(06:07/km)
6
icon_0
+1527m Pokaż
2h 06min 43s
13km 610m
(09:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 08s
5km 710m
(16:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 16s
8km 400m
(04:55/km)
7
icon_0
+990m/-990m Pokaż
2h 27min 06s
22km 010m
(06:41/km)
8
icon_0
+338m/-338m Pokaż
1h 14min 45s
14km 010m
(05:20/km)
9
icon_0
+1214m/-1214m Pokaż
2h 51min 17s
25km 800m
(06:38/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 45s
9km 010m
(05:11/km)
icon_
12h 54min
110km 560m
(07:00/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 27s
14km 000m
(04:45/km)
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 01s
3km 010m
(04:59/km)
icon_0
14x400m/1'45" Pokaż
44min 10s
10km 300m
(04:17/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 16s
2km 010m
(05:06/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 46s
12km 010m
(04:54/km)
15
+541m MTB Pokaż
2h 04min 50s
26km 260m
(04:45/km)
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 50s
3km 010m
(04:56/km)
icon_0
3x3km/8' Pokaż
59min 30s
13km 750m
(04:20/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 18s
2km 010m
(05:07/km)
17
icon_0
+700m/-700m Pokaż
1h 51min 55s
20km 000m
(05:36/km)
icon_
6h 31min
80km 100m
(04:53/km)
icon_
2h 04min
26km 260m
(04:45/km)
 
18
+774m Szosa Pokaż
2h 35min 51s
67km 180m
(02:19/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 42s
10km 010m
(04:46/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 30s
10km 020m
(03:57/km)
icon_0
10x100m/40" Pokaż
9min 52s
2km 140m
(04:37/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 25s
2km 010m
(05:11/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 02s
10km 010m
(05:06/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 11s
13km 200m
(04:47/km)
24
icon_0
+813m/-813m Pokaż
2h 07min 55s
22km 150m
(05:47/km)
icon_
5h 49min
69km 540m
(05:01/km)
icon_
2h 35min
67km 180m
(02:19/km)
 
25
+271m MTB Pokaż
1h 02min 33s
20km 800m
(03:00/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 59s
12km 010m
(04:45/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 41s
3km 010m
(04:53/km)
icon_0
7x1km/3'15" Pokaż
49min 04s
11km 480m
(04:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
2km 010m
(04:59/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 09s
14km 010m
(04:52/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 11s
8km 010m
(04:54/km)
icon_0
10x150m/1'20" Pokaż
18min 07s
3km 870m
(04:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 40s
2km 010m
(05:18/km)
31
icon_0
+292m/-292m Pokaż
1h 20min 03s
16km 010m
(05:00/km)
+278m MTB Pokaż
1h 10min 14s
17km 310m
(04:03/km)
icon_
5h 46min
72km 420m
(04:47/km)
icon_
2h 12min
38km 110m
(03:29/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 35min 338km 820m 05:35/km 10.72 km/h
Rower: 6h 53min 131km 550m 03:08/km 19.09 km/h