| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2017 | Czerwiec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
 1h 48min
15km 962m
(06:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
1h 21min
13km 400m
(06:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
|
|
2h 02min
20km 916m
(05:51/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
|
|
1h 09min
11km 332m
(06:08/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
Szybkie tempo
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
Aktywności:
|
|
3h 16min
34km 074m
(05:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 54min | 77km 618m | 06:06/km | 9.82 km/h |
