Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_1915
GS Pokaż
30min
icon_0
BC1 11km Pokaż
59min 20s
11km 595m
(05:07/km)
HR:138/151
28
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
30min
29
icon_0
BC1 2km+BC2 10km Pokaż
1h 05min 43s
13km 416m
(04:54/km)
HR:145/161
30
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
15min
31
icon_228010
step Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
30min
icon_0
BC1 10km Pokaż
50min 54s
10km 008m
(05:05/km)
HR:134/144
1
2
icon_0
(Mech)BC1 3km+BC2 12km Pokaż
1h 21min 39s
17km 000m
(04:48/km)
HR:135/156
icon_
4h 17min
52km 019m
(04:57/km)
icon_
2h 00min
icon_
30min
icon_
1h 15min
70.0
  
3
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_1915
GR Pokaż
15min
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 01min 43s
12km 009m
(05:08/km)
HR:133/146
4
icon_228010
step Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
40min
5
6
icon_0
BC1 2km+BC2 12km Pokaż
1h 11min 35s
15km 016m
(04:46/km)
HR:148/161
7
8
icon_0
BC1 11km Pokaż
1h 00min 33s
11km 504m
(05:16/km)
HR:132/145
9
icon_
3h 13min
38km 529m
(05:01/km)
icon_
1h 00min
icon_
15min
icon_
1h 20min
icon_
30min
71.0
  
10
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 03min 54s
12km 008m
(05:19/km)
HR:140/150
11
12
icon_0
BC1 2km+BC2 10km Pokaż
58min 26s
12km 515m
(04:40/km)
HR:145/157
13
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
14
icon_2200
rower stacjonarny Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
40min
icon_0
BC1 9km Pokaż
46min 38s
9km 002m
(05:11/km)
HR:128/139
15
16
icon_
2h 48min
33km 525m
(05:02/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 20min
icon_
30min
70.5
  
17
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 00min 34s
11km 982m
(05:03/km)
HR:133/147
18
icon_228010
orbitrek Pokaż
40min
icon_228011
siłownia Pokaż
40min
19
icon_0
BC1 2km+BC2 14km Pokaż
1h 19min 56s
17km 049m
(04:41/km)
HR:144/158
20
21
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_228011
siłownia Pokaż
40min
22
icon_1915
rolowanie Pokaż
15min
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 03min 19s
12km 222m
(05:11/km)
HR:133/145
23
icon_0
BC1 2km+BC2 12km Pokaż
1h 10min 21s
15km 024m
(04:41/km)
HR:148/160
icon_
4h 34min
56km 277m
(04:52/km)
icon_
1h 10min
icon_
1h 20min
icon_
30min
icon_
45min
 
24
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
25
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 03min 24s
12km 050m
(05:16/km)
HR:130/144
26
27
icon_0
BC1 2km+BC2 11km Pokaż
1h 10min 10s
14km 878m
(04:43/km)
HR:141/158
28
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
29
30
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 02min 14s
12km 064m
(05:10/km)
HR:136/149
icon_
3h 15min
38km 992m
(05:01/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 14min 184km 323m 04:57/km 12.09 km/h
orbitrek: 2h 40min 0km 000m
ćwiczenia: 1h 00min 0km 000m
siłownia: 6h 00min 0km 000m
rower: 2h 00min 0km 000m