Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2023
Przejdź do:
Czerwiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
BC1 10km Pokaż
54min 49s
10km 109m
(05:25/km)
HR:121/129
2
3
icon_0
BC1 2km+BC2 3x4km Pokaż
1h 23min 22s
17km 321m
(04:49/km)
HR:145/172
4
5
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 04min 02s
11km 955m
(05:21/km)
HR:126/135
6
7
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 17min 45s
14km 945m
(05:12/km)
HR:141/152
icon_
4h 39min
54km 330m
(05:09/km)
70.5
  
8
icon_1915
GR Pokaż
15min
icon_0
BC1 10km Pokaż
52min 56s
10km 064m
(05:16/km)
HR:131/147
9
icon_228011
siłownia Pokaż
45min
10
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 2km+BC2 3x4km Pokaż
1h 25min 16s
18km 033m
(04:44/km)
HR:145/161
11
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
12
icon_228011
siłownia Pokaż
45min
icon_0
BC1 11km Pokaż
1h 00min 57s
11km 604m
(05:15/km)
HR:136/150
13
14
icon_0
BC1 2km+BC2 14km Pokaż
1h 21min 20s
17km 027m
(04:47/km)
HR:148/162
icon_
4h 40min
56km 728m
(04:56/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 30min
icon_
2h 00min
 
15
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 12km Pokaż
59min 12s
12km 006m
(04:56/km)
HR:135/147
16
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
17
icon_0
BC1 2km+BC2 4x3km Pokaż
1h 25min 05s
18km 063m
(04:43/km)
HR:147/162
18
19
icon_2200
rower Pokaż
30min
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 05min 11s
12km 012m
(05:26/km)
HR:127/140
20
21
icon_0
BC1 21km (Trójgarb) Pokaż
2h 00min 36s
21km 100m
(05:43/km)
HR:142/169
icon_
5h 30min
63km 181m
(05:13/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
icon_
30min
icon_
30min
 
22
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 10km Pokaż
54min 01s
10km 005m
(05:24/km)
HR:129/148
23
24
icon_0
BC1 2km BC2 4x3km Pokaż
1h 22min 44s
18km 034m
(04:35/km)
HR:147/161
25
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
26
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 03min 53s
11km 511m
(05:33/km)
HR:126/143
27
28
icon_
3h 20min
39km 550m
(05:04/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
icon_
5h 00min
 
29
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 05min 38s
12km 016m
(05:28/km)
HR:126/140
30
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
31
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BCc1 2km+BC3 6x2km Pokaż
1h 25min 13s
18km 024m
(04:44/km)
HR:149/166
1
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
2
icon_228011
siłownia Pokaż
45min
icon_0
BC1 6km Pokaż
34min 48s
6km 255m
(05:34/km)
HR:124/138
icon_0
BC1 6km Pokaż
34min 27s
6km 448m
(05:21/km)
HR:130/151
3
4
icon_0
BC1 2km+BC2 10km Pokaż
1h 02min 59s
13km 406m
(04:42/km)
HR:147/160
icon_
4h 43min
56km 149m
(05:02/km)
icon_
4h 00min
icon_
1h 45min
icon_
1h 30min
 

Razem - Maj 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 42min 243km 829m 05:05/km 11.78 km/h
ćwiczenia: 2h 15min 0km 000m
siłownia: 4h 30min 0km 000m
rower: 7h 30min 0km 000m
orbitrek: 30min 0km 000m
marsz: 5h 00min 0km 000m