| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 46min
46km 139m
(04:54/km)
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
70.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 19min
25km 706m
(05:26/km)
 1h 10min
 1h 00min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 13min
24km 000m
(05:33/km)
1h 00min
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 23min
48km 000m
(05:28/km)
 1h 15min
15min
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 13min | 105km 845m | 05:13/km | 11.47 km/h |
| ćwiczenia: | 3h 55min | 0km 000m | ||
| marsz: | 2h 10min | 0km 000m | ||
| odnowa - sauna, ofuro: | 1h 15min | 0km 000m | ||
| koszykówka: | 1h 15min | 0km 000m |
