Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_179964
Marsz Pokaż
50min 32s
5km 040m
(10:02/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 30s
5km 099m
(05:59/km)
HR:154/169
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 15s
3km 103m
(05:53/km)
HR:157/174
3
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 19s
3km 101m
(05:54/km)
HR:150/174
4
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 03min 24s
5km 150m
(12:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 28s
3km 105m
(05:57/km)
HR:155/175
5
icon_
1h 25min
14km 408m
(05:56/km)
icon_
1h 53min
10km 190m
(11:10/km)
69.9
70.2
69.2
69.2
68.7
69.3
69.9
  
6
7
8
9
10
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 41min 13s
6km 490m
(15:36/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 37s
5km 101m
(06:00/km)
HR:157/171
12
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
2h 09min 15s
28km 640m
(04:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 47s
1km 201m
(06:29/km)
HR:117/159
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 57s
5km 125m
(06:14/km)
HR:154/172
icon_
1h 10min
11km 427m
(06:09/km)
icon_
1h 41min
6km 490m
(15:35/km)
icon_
2h 09min
28km 640m
(04:30/km)
69.2
69.2
69.2
69.2
70.0
68.8
69.1
  
13
icon_179964
Marsz Pokaż
19min 18s
1km 220m
(15:49/km)
14
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 31s
21km 320m
(04:09/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 21min 10s
5km 560m
(14:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 06s
4km 104m
(06:07/km)
HR:152/168
15
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
2h 40min 46s
30km 730m
(05:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 54s
5km 103m
(06:03/km)
HR:152/170
16
17
icon_179964
Marsz Pokaż
24min 17s
2km 100m
(11:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 05s
3km 104m
(05:50/km)
HR:157/174
18
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
26min 17s
6km 010m
(04:22/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
35min 16s
6km 290m
(05:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 02s
3km 102m
(05:49/km)
HR:156/173
19
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
24min 13s
6km 100m
(03:58/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
29min 50s
6km 300m
(04:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 58s
4km 101m
(05:51/km)
HR:156/170
icon_
1h 56min
19km 514m
(05:56/km)
icon_
2h 04min
8km 880m
(14:02/km)
icon_
6h 04min
76km 750m
(04:45/km)
69.7
70.2
68.5
69.1
69.7
69.6
69.0
  
20
icon_179964
Marsz Pokaż
55min 08s
5km 130m
(10:45/km)
21
22
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 38s
15km 070m
(05:33/km)
23
24
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
2h 24min 43s
32km 096m
(04:31/km)
25
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 29min 54s
20km 370m
(04:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 55s
4km 102m
(06:04/km)
HR:152/164
26
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
2h 08min 29s
30km 100m
(04:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 25s
3km 020m
(06:06/km)
HR:152/165
icon_
43min
7km 122m
(06:05/km)
icon_
55min
5km 130m
(10:44/km)
icon_
7h 26min
97km 636m
(04:34/km)
69.8
70.5
70.1
69.9
70.3
70.3
70.8
  
27
icon_179964
Marsz Pokaż
54min 29s
4km 110m
(13:15/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
41min 58s
10km 380m
(04:03/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 21min 29s
6km 040m
(13:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 41s
3km 103m
(06:21/km)
HR:148/162
28
icon_179964
Marsz Pokaż
38min 33s
3km 030m
(12:43/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
40min 25s
10km 320m
(03:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 24s
3km 104m
(05:56/km)
HR:151/162
29
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
29min 29s
6km 030m
(04:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 29s
3km 215m
(06:04/km)
HR:149/162
30
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
38min 15s
6km 380m
(06:00/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
28min 33s
6km 040m
(04:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 48s
3km 304m
(06:00/km)
HR:150/162
31
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 41s
17km 210m
(05:09/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
39min 43s
2km 440m
(16:17/km)
1
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
10min 32s
2km 220m
(04:45/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
2h 59min 43s
33km 020m
(05:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 09s
3km 102m
(06:10/km)
HR:151/173
2
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 20min 35s
5km 040m
(15:59/km)
icon_
1h 36min
15km 828m
(06:05/km)
icon_
4h 54min
20km 660m
(14:16/km)
icon_
7h 37min
91km 600m
(04:59/km)
70.2
70.3
70.3
70.3
69.4
69.4
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 02min 60km 098m 06:01/km 9.96 km/h
Marsz: 9h 18min 41km 270m 13:32/km 4.43 km/h
Jazda na rowerze: 20h 08min 259km 386m 04:39/km 12.88 km/h