Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
19min
3km 037m
(06:15/km)
HR:149/164
31
icon_179964
Marsz Pokaż
38min 47s
2km 180m
(17:47/km)
1
icon_222132
Łyżwiarstwo Pokaż
53min 49s
2km 040m
(26:23/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 47s
2km 039m
(06:16/km)
HR:142/166
2
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 22s
3km 066m
(05:59/km)
HR:152/166
3
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 33s
3km 117m
(06:16/km)
HR:145/161
4
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 52s
3km 075m
(06:08/km)
HR:147/163
5
icon_179964
Marsz Pokaż
17min 15s
1km 110m
(15:32/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
19min 09s
1km 140m
(16:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 20s
4km 136m
(06:08/km)
HR:145/161
icon_
1h 53min
18km 470m
(06:10/km)
icon_
1h 15min
4km 430m
(16:58/km)
icon_
53min
2km 040m
(26:22/km)
68.8
69.2
68.6
69.1
69.1
69.1
68.9
  
6
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 55s
3km 137m
(06:02/km)
HR:147/166
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 38s
5km 031m
(06:05/km)
HR:151/171
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 08s
4km 053m
(06:12/km)
HR:150/165
12
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 21min 17s
5km 070m
(16:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 44s
3km 034m
(06:10/km)
HR:147/159
icon_
1h 33min
15km 255m
(06:07/km)
icon_
1h 21min
5km 070m
(16:01/km)
68.5
68.5
68.5
68.5
68.1
68.7
68.2
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 37s
3km 280m
(06:17/km)
HR:145/155
14
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 37min 18s
6km 010m
(16:11/km)
15
icon_179964
Marsz Pokaż
26min 15s
1km 260m
(20:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 09s
3km 083m
(06:13/km)
HR:145/159
16
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 42s
3km 034m
(06:30/km)
HR:150/163
17
icon_179964
Marsz Pokaż
30min 44s
2km 390m
(12:52/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
59min 05s
3km 660m
(16:09/km)
18
icon_179964
Marsz Pokaż
50min 50s
3km 070m
(16:33/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 03min 06s
4km 620m
(13:39/km)
19
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 06min 38s
5km 070m
(13:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 43s
3km 000m
(06:14/km)
HR:145/158
icon_
1h 18min
12km 397m
(06:18/km)
icon_
1h 37min
6km 010m
(16:11/km)
icon_
4h 56min
20km 070m
(14:46/km)
68.7
68.7
68.7
69.2
69.2
69.0
69.8
  
20
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 11min 32s
5km 120m
(13:58/km)
21
icon_179964
Marsz Pokaż
32min 16s
2km 070m
(15:35/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 14min 52s
5km 670m
(13:12/km)
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
2h 04min 29s
6km 990m
(17:49/km)
22
icon_179964
Marsz Pokaż
29min 25s
2km 100m
(14:00/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 07min
5km 080m
(13:11/km)
23
24
25
icon_179964
Marsz Pokaż
29min 50s
2km 240m
(13:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 11s
3km 061m
(05:56/km)
HR:148/162
26
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 59s
3km 045m
(05:54/km)
HR:153/172
icon_
36min
6km 106m
(05:55/km)
icon_
5h 04min
22km 280m
(13:41/km)
icon_
2h 04min
6km 990m
(17:48/km)
69.8
69.4
68.9
69.4
69.1
69.5
69.3
  
27
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 04min 51s
5km 190m
(12:30/km)
28
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 22min 49s
7km 250m
(11:25/km)
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 41min 32s
6km 320m
(16:04/km)
29
icon_179964
Marsz Pokaż
17min 50s
1km 220m
(14:37/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 09min 43s
5km 350m
(13:02/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 12s
4km 056m
(06:13/km)
HR:147/166
31
1
icon_179964
Marsz Pokaż
56min 52s
4km 210m
(13:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 46s
3km 044m
(05:50/km)
HR:157/176
2
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 08min 55s
5km 490m
(12:33/km)
icon_
42min
7km 100m
(06:03/km)
icon_
6h 01min
28km 710m
(12:34/km)
icon_
1h 41min
6km 320m
(16:03/km)
69.7
69.8
69.3
69.3
69.3
68.7
69.1
  

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 27min 53km 247m 06:09/km 9.74 km/h
Marsz: 15h 54min 68km 680m 13:53/km 4.32 km/h
Łyżwiarstwo: 53min 2km 040m 26:22/km 2.27 km/h
Piłka nożna: 5h 23min 19km 320m 16:44/km 3.59 km/h