Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 24min 16s
7km 222m
(11:40/km)
27
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 29min 22s
6km 550m
(13:39/km)
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 05s
3km 245m
(05:34/km)
HR:152/166
1
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 45s
3km 640m
(06:15/km)
HR:146/160
2
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 19s
4km 083m
(06:12/km)
HR:149/162
icon_
1h 06min
10km 968m
(06:01/km)
icon_
1h 24min
7km 222m
(11:40/km)
icon_
1h 29min
6km 550m
(13:38/km)
65.4
65.8
65.8
65.5
66.0
66.2
66.2
  
3
4
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 53min
6km 460m
(17:30/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
19min
3km 322m
(05:43/km)
HR:153/167
7
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 18s
4km 210m
(06:15/km)
HR:145/166
8
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 04s
4km 232m
(05:55/km)
HR:150/166
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 05s
4km 197m
(05:59/km)
HR:156/167
icon_
1h 35min
15km 961m
(05:58/km)
icon_
1h 53min
6km 460m
(17:29/km)
65.9
65.5
65.4
65.8
66.4
65.8
65.7
  
10
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 23s
3km 166m
(05:29/km)
HR:161/171
11
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 49min 42s
6km 670m
(16:27/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 20s
3km 133m
(05:51/km)
HR:155/168
13
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 42s
3km 244m
(06:04/km)
HR:151/161
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 247m
(05:53/km)
HR:152/166
16
icon_
1h 20min
13km 790m
(05:49/km)
icon_
1h 49min
6km 670m
(16:26/km)
65.1
65.5
65.3
60.0
65.5
65.5
  
17
18
icon_131425
Piłka nożna Pokaż
1h 41min 02s
6km 030m
(16:45/km)
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 52s
3km 182m
(05:56/km)
HR:153/168
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 11s
5km 225m
(05:58/km)
HR:154/167
icon_
50min
8km 407m
(05:57/km)
icon_
1h 41min
6km 030m
(16:45/km)
65.9
66.5
65.7
65.7
66.3
66.5
66.5
  
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
5km 174m
(05:57/km)
HR:149/166
28
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 12s
3km 245m
(05:55/km)
HR:163/172
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 30s
5km 104m
(05:59/km)
HR:162/170
30
icon_
1h 20min
13km 523m
(05:56/km)
65.9
65.9
65.9
65.9
65.9
65.9
 
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 157m
(06:12/km)
HR:150/166
4
icon_179964
Marsz Pokaż
28min 15s
2km 219m
(12:44/km)
5
6
icon_
32min
5km 157m
(06:12/km)
icon_
28min
2km 219m
(12:43/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 54min 59km 404m 05:57/km 10.06 km/h
Marsz: 0km 000m
Piłka nożna: 5h 23min 19km 160m 16:53/km 3.55 km/h