Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 20s
22km 440m
(05:08/km)
HR:158/186
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 22s
18km 280m
(04:50/km)
HR:171/232
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 47s
15km 350m
(05:31/km)
HR:182/204
icon_
4h 48min
56km 070m
(05:08/km)
71.3
71.1
71.0
  
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 31s
15km 270m
(04:41/km)
HR:183/206
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 37min 44s
30km 510m
(05:10/km)
HR:179/202
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 19s
25km 220m
(04:58/km)
HR:180/202
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 48s
28km 460m
(04:55/km)
HR:169/208
icon_
8h 14min
99km 460m
(04:58/km)
71.3
71.3
71.3
71.3
  
14
icon_133905
Pływanie Pokaż
34min 05s
1km 000m
(34:05/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 41s
1km 200m
(05:34/km)
HR:167/194
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 03s
12km 300m
(05:17/km)
HR:173/193
17
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 17s
1km 570m
(05:17/km)
HR:161/179
18
19
20
icon_0
20.PKO Poznań Maraton Pokaż
3h 34min 32s
42km 195m
(05:05/km)
HR:181/209
icon_
4h 54min
57km 265m
(05:08/km)
icon_
34min
1km 000m
(34:05/km)
71.5
72.5
  
21
icon_133905
Pływanie Pokaż
25min 19s
950m
(26:39/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 17s
11km 010m
(05:29/km)
HR:174/193
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 24s
11km 020m
(05:23/km)
HR:175/195
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 30min 03s
25km 550m
(05:52/km)
HR:173/197
icon_
4h 29min
47km 580m
(05:40/km)
icon_
25min
950m
(26:38/km)
73.0
73.0
73.0
  
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 18s
15km 120m
(04:23/km)
HR:182/200
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 01s
16km 030m
(04:56/km)
HR:157/190
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min
20km 080m
(06:02/km)
HR:174/197
3
icon_
4h 26min
51km 230m
(05:11/km)
73.0
73.0
73.0
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 52min 291km 525m 05:07/km 11.72 km/h
Pływanie: 59min 1km 950m 30:27/km 1.97 km/h