Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 41s
11km 180m
(05:36/km)
HR:183/201
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 09min 17s
25km 020m
(05:10/km)
HR:157/197
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 09min 27s
25km 260m
(05:07/km)
HR:176/200
icon_
5h 21min
61km 460m
(05:13/km)
70.5
71.0
71.5
  
8
9
icon_133905
Pływanie Pokaż
31min 13s
1km 700m
(18:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 46s
10km 190m
(05:17/km)
HR:173/204
10
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 31min
11
icon_133905
Pływanie Pokaż
45min 31s
2km 350m
(19:22/km)
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 34min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 54s
10km 700m
(05:08/km)
HR:168/191
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
1h 34min
13
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 50min
14
icon_204069
jacuzzi Pokaż
3h 32min
icon_0
19 Poznań Maraton Pokaż
3h 31min 41s
42km 310m
(05:00/km)
HR:160/202
icon_
5h 20min
63km 200m
(05:04/km)
icon_
1h 16min
4km 050m
(18:56/km)
icon_
9h 29min
icon_
3h 32min
71.0
71.0
71.0
  
15
icon_204069
jacuzzi Pokaż
2h 10min
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 17s
12km 100m
(05:34/km)
HR:184/211
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
13km 170m
(04:52/km)
HR:158/186
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 26s
13km 220m
(05:24/km)
HR:171/190
icon_
3h 22min
38km 490m
(05:16/km)
icon_
2h 10min
71.0
71.1
71.0
  
22
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 43s
1km 260m
(04:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 22s
10km 420m
(04:50/km)
HR:170/193
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 54s
980m
(06:01/km)
23
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 30min
24
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 36s
15km 050m
(05:17/km)
HR:154/196
25
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 45min
26
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 00min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 12min 36s
25km 130m
(05:17/km)
HR:177/209
28
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 30min
icon_
4h 34min
52km 840m
(05:11/km)
icon_
11h 45min
71.0
71.0
70.8
 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 06s
14km 020m
(05:04/km)
HR:164/199
31
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 42s
6km 030m
(04:46/km)
HR:173/195
1
2
icon_133905
Pływanie Pokaż
17min 24s
920m
(18:55/km)
icon_203546
sauna+jacuzzi Pokaż
2h 20min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 05s
1km 180m
(08:33/km)
icon_0
4. Rogoziński Półmaraton Przemysła ... Pokaż
1h 34min 17s
21km 097m
(04:28/km)
HR:175/202
4
icon_
3h 24min
42km 327m
(04:49/km)
icon_
17min
920m
(18:54/km)
icon_
2h 20min
70.8
70.8
70.8
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 18min 236km 040m 05:09/km 11.62 km/h
Pływanie: 1h 16min 4km 050m 18:56/km 3.17 km/h
sauna+jacuzzi: 21h 14min 0km 000m
jacuzzi: 5h 42min 0km 000m