Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 20s
33km 210m
(01:51/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 04s
11km 910m
(05:43/km)
HR:151/180
2
3
4
icon_0
parkrun Poznan # 235 Pokaż
24min 03s
5km 000m
(04:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 54s
12km 370m
(06:13/km)
HR:165/184
5
icon_0
I Zimowy Półmaraton / ... Pokaż
1h 51min 22s
21km 097m
(05:17/km)
HR:169/206
icon_
4h 40min
50km 377m
(05:33/km)
icon_
1h 01min
33km 210m
(01:50/km)
71.8
71.4
71.8
52
71.4
48
71.4
50
71.8
46 		 
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 27s
15km 030m
(04:57/km)
HR:153/164
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 25s
10km 810m
(04:34/km)
HR:161/186
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 38s
11km 000m
(05:53/km)
HR:136/164
12
icon_0
II Powstańcze Biegi Przełajowe Pokaż
46min 44s
10km 000m
(04:40/km)
HR:158/166
icon_
3h 55min
46km 840m
(05:01/km)
71.3
44
71.8
48
71.9
48
71.6
45
71.3
51
71.6
61
71.3
59 		 
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 58s
12km 650m
(05:51/km)
HR:162/187
16
17
18
icon_0
II Bieg Walentynkowy Pokaż
31min 15s
5km 000m
(06:15/km)
HR:166/186
icon_0
parkrun Poznan # 237 Pokaż
21min 23s
5km 000m
(04:17/km)
HR:178/198
19
icon_0
VII Wildecka Dziesiątka Pokaż
45min 21s
10km 000m
(04:32/km)
HR:164/188
icon_
2h 51min
32km 650m
(05:15/km)
71.6
71.3
71.6
  
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 56s
14km 060m
(05:37/km)
HR:169/194
23
24
25
icon_0
parkrun Poznań Pokaż
21min 20s
5km 000m
(04:16/km)
HR:167/181
icon_0
II Powstańcze Biegi Przełajowe Pokaż
44min 45s
10km 000m
(04:29/km)
HR:158/183
26
icon_133905
Pływanie Pokaż
42min 33s
1km 780m
(23:54/km)
icon_
2h 25min
29km 060m
(04:59/km)
icon_
42min
1km 780m
(23:54/km)
71.6
71.6
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 51s
15km 730m
(05:24/km)
HR:160/175
28
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 19s
9km 010m
(06:02/km)
HR:157/171
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min
9km 760m
(06:52/km)
HR:143/174
2
3
4
icon_0
parkrun Poznan # 239 ... Pokaż
21min 06s
5km 000m
(04:13/km)
HR:163/179
5
icon_0
II Średzki Bieg Żołnierzy ... Pokaż
44min 35s
10km 000m
(04:28/km)
HR:177/192
icon_
4h 31min
49km 500m
(05:29/km)
71.3
71.4
71.3
71.3
  

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 11min 183km 667m 05:17/km 11.34 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m
Pływanie: 42min 1km 780m 23:54/km 2.51 km/h