| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2017 | Styczeń 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 8h 41min
97km 620m
(05:20/km)
|
|
72.5
|
72.3
|
72.8
|
72.5
|
|
72.3
|
72.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 57min
103km 770m
(05:10/km)
|
|
72.8
|
72.9
|
|
72.3
|
72.3
|
72.7
|
72.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 23min
106km 280m
(05:18/km)
 44min
1km 570m
(28:30/km)
|
|
|
|
72.8
|
72.5
|
72.5
|
72.8
|
72.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10h 10min
112km 660m
(05:25/km)
|
|
72.3
|
72.0
|
72.5
|
72.3
|
|
72.0
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13h 38min
149km 810m
(05:27/km)
|
|
71.9
|
71.9
|
71.9
|
|
72.0
|
71.5
|
71.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 45h 16min | 509km 240m | 05:20/km | 11.25 km/h |
| Pływanie: | 44min | 1km 570m | 28:30/km | 2.10 km/h |
