Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 10s
8km 030m
(05:15/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
29min 10s
8km 690m
(03:21/km)
28
29
30
1
icon_137648
Spacer Pokaż
1h 08min 41s
4km 160m
(16:31/km)
2
3
icon_
42min
8km 030m
(05:15/km)
icon_
29min
8km 690m
(03:21/km)
icon_
1h 08min
4km 160m
(16:30/km)
 
4
5
6
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 07s
2km 090m
(05:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 10s
10km 100m
(05:34/km)
icon_
1h 07min
12km 190m
(05:31/km)
 
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 05s
9km 890m
(04:52/km)
14
15
16
icon_0
Nocna Maniacka Piątka Pokaż
21min
5km 000m
(04:12/km)
17
icon_133905
Pływanie Pokaż
54min 12s
1km 024m
(52:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 18s
10km 000m
(06:02/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 42min
41km 000m
(02:29/km)
icon_
2h 09min
24km 890m
(05:11/km)
icon_
54min
1km 024m
(52:55/km)
icon_
1h 42min
41km 000m
(02:29/km)
 
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 26s
7km 110m
(05:24/km)
21
22
23
icon_133905
Pływanie Pokaż
40min 28s
1km 500m
(26:59/km)
icon_0
Challenge Poznań 2016 – ... Pokaż
2h 51min 50s
51km 500m
(03:20/km)
icon_178922
triathlon Pokaż
2h 51min 50s
51km 500m
(03:20/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min 57s
40km 000m
(01:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 46s
10km 000m
(04:59/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
8km 010m
(06:00/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
54min 11s
22km 130m
(02:27/km)
icon_
5h 08min
76km 620m
(04:01/km)
icon_
40min
1km 500m
(26:58/km)
icon_
2h 51min
51km 500m
(03:20/km)
icon_
2h 08min
62km 130m
(02:03/km)
 
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 11s
11km 990m
(05:36/km)
28
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min 42s
37km 850m
(02:03/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 24s
11km 730m
(05:09/km)
HR:153/169
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 42s
8km 010m
(05:50/km)
HR:135/148
icon_
2h 54min
31km 730m
(05:29/km)
icon_
1h 17min
37km 850m
(02:03/km)
72.2
72.3
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 18min 145km 430m 04:40/km 12.85 km/h
Jazda na rowerze: 5h 07min 140km 980m 02:11/km 27.48 km/h
Spacer: 1h 08min 4km 160m 16:30/km 3.63 km/h
Pływanie: 1h 34min 2km 524m 37:30/km 1.60 km/h
triathlon : 2h 51min 51km 500m 03:20/km 17.98 km/h