| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2016 | Czerwiec 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 52min
30km 650m
(05:36/km)
 1h 22min
40km 470m
(02:01/km)
|
|
|
|
72.2
|
|
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 33min
19km 780m
(04:42/km)
4h 05min
114km 930m
(02:08/km)
 3h 23min
1km 000m
(20:00/km)
|
|
|
72.0
|
72.2
|
72.3
|
|
|
72.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 32min
51km 545m
(05:17/km)
|
|
|
|
72.2
|
|
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24min
5km 400m
(04:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 25min
36km 980m
(05:33/km)
|
|
|
|
72.3
|
|
|
71.5
|
71.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 46min
40km 196m
(05:38/km)
|
|
|
|
72.2
|
|
72.5
|
|
72.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 26min | 130km 865m | 05:14/km | 11.44 km/h |
| Jazda na rowerze: | 4h 05min | 114km 930m | 02:08/km | 28.12 km/h |
| paralotniarstwo-latanie: | 3h 23min | 1km 000m | 20:00/km | 3.00 km/h |
