Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 08s
8km 190m
(06:37/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 17s
10km 002m
(05:02/km)
HR:126/178
2
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 24min 43s
40km 840m
(02:04/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 49s
14km 594m
(05:20/km)
HR:127/186
icon_
3h 02min
32km 786m
(05:33/km)
icon_
1h 24min
40km 840m
(02:04/km)
72.8
72.3
72.2
  
4
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min 28s
41km 459m
(03:16/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 04s
11km 100m
(05:41/km)
HR:153/202
7
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 15s
40km 982m
(02:05/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 24s
10km 002m
(05:08/km)
HR:153/181
9
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 24min 20s
40km 982m
(02:03/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 31s
15km 780m
(05:21/km)
HR:168/189
icon_
3h 18min
36km 882m
(05:23/km)
icon_
5h 05min
123km 423m
(02:28/km)
icon_
10min
72.2
71.9
72.3
72.2
71.1
71.8
71.9
  
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 15s
10km 800m
(05:57/km)
HR:123/165
14
15
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 35s
17km 470m
(03:32/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
52min 33s
17km 470m
(03:00/km)
16
17
icon_0
9.PKO Poznań Półmaraton Pokaż
1h 37min 22s
21km 097m
(04:37/km)
HR:178/202
icon_
2h 41min
31km 897m
(05:04/km)
icon_
1h 54min
34km 940m
(03:15/km)
72.6
72.4
72.8
  
18
19
20
21
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
52min 15s
17km 530m
(02:59/km)
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
51min 03s
17km 490m
(02:55/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 21s
10km 002m
(05:56/km)
HR:173/195
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
9km 130m
(05:22/km)
HR:173/197
icon_
1h 48min
19km 132m
(05:39/km)
icon_
1h 43min
35km 020m
(02:56/km)
72.2
71.7
71.8
  
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 27s
13km 490m
(06:02/km)
HR:169/189
28
29
30
icon_133790
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 04s
40km 470m
(02:02/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 40s
17km 160m
(05:17/km)
HR:175/199
icon_
2h 52min
30km 650m
(05:36/km)
icon_
1h 22min
40km 470m
(02:01/km)
72.2
72.0
  

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 18min 125km 997m 05:23/km 11.14 km/h
Jazda na rowerze: 11h 29min 274km 693m 02:30/km 23.91 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 10min 0km 000m