| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2016 | Kwiecień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 41min
18km 630m
(05:25/km)
 10min
|
|
|
|
|
|
72.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
26km 630m
(05:05/km)
 43min
1km 500m
(28:48/km)
|
|
|
|
71.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 13min
24km 290m
(05:28/km)
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
72.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 34min
40km 752m
(05:15/km)
 1h 28min
40km 220m
(02:12/km)
|
|
72.0
|
|
72.0
|
|
|
71.0
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 02min
32km 786m
(05:33/km)
1h 24min
40km 840m
(02:04/km)
|
|
|
|
|
|
72.8
|
72.3
|
72.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 38min | 118km 492m | 05:23/km | 11.14 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 20min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 43min | 1km 500m | 28:48/km | 2.08 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 28min | 40km 220m | 02:12/km | 27.15 km/h |
